سلامت

بخش‌های خاصی از پوست ما همیشه بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرند، درحالی که بسیاری از ما تصور می‌کنیم که محصولات مراقبت از پوست (از مرطوب‌کننده تا ضدآفتاب) فقط برای پوست صورت و دست‌ها طراحی شده‌اند. همین تصور اشتباه باعث می‌شود که پوست ظریف بعضی از قسمت‌های بدن مانند گردن را نادیده بگیریم و فقط زمانی به آنها توجه کنیم که شدیدا دچار علائم پیری شده‌اند. 

فیشیال که یکی از سنت‌های قدیمی در جهان زیبایی محسوب می‌شود، مزیت‌های مختلفی برای پوست دارد، مانند افزایش رطوبت و درخشندگی پوست. با این‌حال، قبل از این‌که برای پیگیری روندهای فیشیال اقدام کنیم، باید بدانیم که دقیقا با چه چیزی مواجه هستیم؟ آیا قبل از شروع روند فیشیال باید روتین مراقبت از پوست همیشگی را انجام داده باشیم؟ در فرایند فیشیال چه اتفاقی برای پوست می‌افتد؟ فیشیال اساسا برای چه کسانی مناسب است؟ 

آیا شما هم احساس می‌کنید که پوستتان کدر و بی‌روح شده است؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است، احتمالا مشکل اصلی به رژیم غذایی شما برمی‌گردد. متخصصان می‌گویند که مصرف سدیم، قند و کافئین در طول روز می‌تواند باعث کم‌آبی پوست شود، درحالی که محصولات آبرسان و مرطوب‌کننده موضعی نمی‌توانند به‌تنهایی این مشکل را جبران کنند. پس باید بدانید که آبرسانی به پوست از درون بدن شروع می‌شود و انواع محصولات آبرسان و مرطوب‌کننده فقط زمانی به نتیجه می‌رسند که این اصل مهم را جدی بگیرید. 

بدن ما همزمان با افزایش سن دائما میزان تولید کلاژن و الاستین را کاهش می‌دهد و این اتفاق برخلاف باور خیلی‌ها در اواسط دهه 20 سالگی شروع می‌شود. با کاهش کلاژن‌سازی و الاستین‌سازی هم احتمال شکل‌گیری نشانه‌های پیری پوست بیشتر می‌شود. پس از 40 سالگی هم تخریب بافت‌های کلاژن با سرعت بیشتری پیش می‌رود. بنابراین وقتی که از پوست‌های بالغ و سالخورده صحبت می‌کنیم، یعنی به پس از 40 سالگی اشاره داریم. اما دقیقا همینجاست که باید در انتخاب مرطوب‌کننده‌ها با دقت بیشتری عمل کنیم. 

استفاده از لوازم آرایشی روی پوست‌های چرب واقعا می‌تواند به چالش دردسرسازی تبدیل شود زیرا بیشتر محصولات آرایشی به‌سختی روی پوست‌های چرب باقی می‌مانند یا این‌که این پوست‌ها را بیش‌ازحد روغنی می‌کنند. اگر افراد دارای پوست چرب به مشکل آکنه هم مبتلا باشند، معمولا آرایش صورت به یک چرخه آزاردهنده برای آنها تبدیل می‌شود و مشکل آکنه آنها را هم تشدید می‌کند. به همین دلیل هم انتخاب لوازم آرایشی سازگار با شرایط پوست‌های چرب برای جلوگیری از چنین مشکلاتی ضرورت دارد. 

درست همان‌طور که یک فنجان قهوه در اولین ساعات صبح می‌تواند یک صبح کسالت‌بار را به یک صبح پرانرژی تبدیل کند، کافئین جای‌گرفته در بعضی از محصولات مراقبت از مو نیز می‌تواند فولیکول‌های مو را بیدار کند. شاید تصور کنید که چنین چیزی نهایتا یک ترفند تبلیغاتی است، اما واقعیت این است که امروزه بعضی از برندهای فعال در تولید محصولات مراقبت از مو توانسته‌اند با موفقیت قابل قبولی از کافئین در تولید شامپوها، نرم‌کننده‌ها و... استفاده کنند. 

یکی از محصولات جدید آرایشی که محبوبیت زیادی به‌دست آورده است، محصولات آرایشی آبرسان یا مرطوب‌کننده هستند. اما این محصولات چطور شکل گرفتند؟ با توجه به این‌که اکثریت افراد در فصل زمستان ترجیح می‌دهند بیشتر در خانه بمانند، برندهای تولیدکننده محصولات آرایشی هم به فکر محصولات جدیدی افتادند که در کنار جنبه آرایشی بتوانند جنبه محافظتی و سلامت‌محور هم داشته باشند. این محصولات آرایشی آبرسان یا مرطوب‌کننده مخصوصا برای افرادی مناسب هستند که پوست خشکی دارند و در زمستان با مشکل تشدید خشکی پوست مواجه می‌شوند. 

همه ما می‌دانیم که خراب شدن یک محصول آرایشی یا بهداشتی تا چه اندازه می‌تواند باعث ناراحتی ما شود، مخصوصا اگر چنین مشکلی در مدت کوتاهی بعد از خرید محصول اتفاق بیافتد یا این‌که پول زیادی برای خرید محصول خرج کرده باشیم. بعضی افراد با این مشکل بیشتر از همه در محصولات مخصوص لب مانند بالم لب یا رژ لب مواجه می‌شوند و ناگهان می‌بینند که محصول مورد نظرشان دیگر بافت نرم و کرمی ندارد و اساسا بافت زبر، شنی و دندانه‌دار پیدا کرده است. اما چرا چنین مشکلی پیش می‌آید؟ آیا استفاده از این محصولات هیچ خطری ندارد؟ 

اگر از روتین پوستی خاصی پیروی می‌کنید، حتما محصولات خاصی را در برنامه مراقبت از پوست خودتان دارید که حاوی ترکیبات مشهور و ویژه‌ای مانند نیاسینامید و اسید هیالورونیک هستند. اما گروه مهم دیگری از این ترکیبات را آنتی‌اکسیدان‌ها تشکیل می‌دهند که اهمیت زیادی در محصولات مراقبت از پوست دارند و فوایدشان هم برای سلامتی و شادابی پوست واقعا زیاد است. با این‌حال، آیا می‌دانید که آنتی‌اکسیدان‌ها دقیقا چیستند و چرا این ترکیبات باید در محصولات مراقبت از پوست وجود داشته باشند؟ 

دنیای زیبایی مملو از محصولات متنوع و گوناگون است. در سال‌های اخیر تبلیغ و استفاده از انواع کرم‌ها، لایه‌بردارها، تونرها، آرایش پاک‌کن‌ها، ماسک‌ها، کرم‌پودرها و کانسیلرهای متنوعی از برندهای مختلف رشد چشمگیری داشته است. حتی وارد داروخانه که می‌شوید افرادی به‌عنوان مشاور پوست و مو در حال تبلیغ انواع محصولات و ارائه روتین پوستی هستند. با این حال برخی از این محصولات زیبایی چندان ضروری نبوده و حتی برخی بی‌فایده نیز هستند. 

بدن خانم‌ها در دوران بارداری با تغییرات مختلفی مواجه می‌شود. بیشتر افراد معمولا چنین تغییراتی را محدود به علائمی مثل حالت تهوع، خستگی، نوسانات خلقی و تکرر ادرار می‌دانند و پیامدهای بارداری بر پوست را نادیده می‌گیرند. با این‌حال، مطالعات علمی نشان داده‌اند که حدود 90درصد خانم‌های باردار با تغییرات پوستی مختلف مثل خشکی لب‌ها (گاهی خفیف و گاهی شدید) مواجه می‌شوند. 

صاف کردن موها کار چندان سختی نیست اما صاف نگهداشتن آنها به مدت طولانی یک چالش واقعی محسوب می‌شود. گاهی صاف ماندن موها در طول شب غیرممکن به نظر می‌رسد. درواقع وقتی به رختخواب می‌روید و می‌خوابید حتی موهای صاف هم به‌راحتی گره می‌خورند و وز می‌شوند. با این حال می‌توان با در پیش گرفتن اقداماتی از این مسئله جلوگیری کرده و صافی موها را حفظ کرد.

در دنیای شگفت‌انگیز زیبایی، حنا یک گنجینه باستانی است که نه‌تنها به‌طور هنرمندانه روی بدن به‌خصوص دست‌ها استفاده می‌شود بلکه برای اکثر مادرها به‌ویژه مادرهای باردار یک رنگ موی مناسب و بدون خطر محسوب می‌شود. این رنگ مو گیاهی است و به محافظت از موها و افزایش استحکام آنها کمک کرده و یک پوشش رنگی احیاکننده محسوب می‌شود. حنا رنگ مویی است که به شما امکان می‌دهد در عین مراقبت از موهایتان، متناسب با تنوعی که دارد موهایتان را به رنگ طلایی، کاراملی، شکلاتی، مسی و قهوه‌ای تیره دربیاورد. 

اگر تغییر و تحولات جهان مراقبت از پوست را طی سال‌های اخیر دنبال کرده باشید، حتما می‌دانید که هرچندوقت یک‌بار نام‌های تازه‌‌ای به فهرست ترکیبات کاربردی در محصولات مراقبت از پوست اضافه می‌شوند. چند سال پیش بود که اسید هیالورونیک به‌عنوان یکی از همین ترکیبات تازه‌وارد شناخته می‌شد اما این روزها دیگر ترکیب عادی و شناخته‌شده‌ای محسوب می‌شود. در هر صورت، حالا نوبت به «اسید استئاریک» رسیده است که توانایی بی‌نظیری برای مرطوب‌سازی پوست دارد. 

امروزه انواع متنوعی از محصولات پوستی در بازار وجود دارد. سرم‌ها و کرم‌های مختلف نیز جزو این محصولات هستند که با اهداف مختلفی روانه بازار می‌شوند. در این مطلب بیشتر در خصوص این محصولات مناسب پوست صحبت می‌کنیم. 

افراد زیادی در زمان سرماخوردگی و گلودرد به سراغ ترکیب عسل و لیموترش می‌روند. باید بدانید که این دو ماده غذایی سالم و معجزه‌گر در سرتاسر جهان پرکاربرد هستند و به‌دلیل فوایدی که دارند کارهایی می‌کنند کارستان! ترکیب عسل و لیموترش نه‌تنها برای سلامتی بدن مفید هستند بلکه باعث کاهش چربی‌های شکمی نیز می‌شوند. در این میان خیلی از افراد اعتقاد دارند که برای زیبایی و سلامت پوست و مو می‌توان از این ترکیب معجزه‌گر بهره‌مند شد. 

بیشتر ما با شکل‌گیری علائمی مثل خشکی و خارش در پوست صورت و پوست بدن آشنا هستیم، اما همین اتفاق می‌تواند در پوست سر هم به‌وجود بیاید. درحالی که بعضی افراد تصور می‌کنند که چنین اتفاقی فقط از شوره سر نشات می‌گیرد، اما خشکی پوست سر همراه با پوسته‌ریزی مداوم می‌تواند به‌دلیل پسوریازیس شکل گرفته باشد. این نوع از پسوریازیس نه‌تنها می‌تواند با خارش‌های شدید شما را آزار بدهد، بلکه می‌تواند به مشکل مهم دیگری هم منتهی شود: ریزش مو. 

درحالی که قرمزی موقتی پوست صورت بعد از فعالیت‌های ورزشی کاملا طبیعی است، اما اگر این قرمزی پوست بیش‌ازحد طول بکشد، می‌تواند به یکی از مشکلات آزاردهنده برای ما تبدیل شود. فرض کنید که کسی بعد از تمرینات ورزشی باید آماده شود و در یک جلسه کاری یا یک دورهمی دوستانه شرکت کند اما پوست صورتش آنقدر قرمز و برافروخته شده که حالتی غیرعادی پیدا کرده است. اگر شما هم جزو همین گروه از افراد باشید، حتما می‌خواهید بدانید که چطور می‌توان این مشکل را برطرف کرد. 

تا به امروز دیگر همه ما با اهمیت شستن پوست صورت کاملا آشنا شده‌ایم. پس بعید است که کسی نداند که شستن روزانه پوست صورت (1 بار صبح و 1 بار شب) باید یکی از گام‌های اصلی در برنامه مراقبت از پوست باشد. اما وقتی که درباره شیوه‌های شستن پوست صورت یا مسائل مرتبط با آن صحبت می‌کنیم، اطلاعات نادرست همچنان زیاد هستند و بعضی افراد نیز همچنان این اطلاعات نادرست را پیگیری می‌کنند. به همین دلیل هم در این مطلب از متخصصان پوست‌ومو درباره مدت‌زمان لازم برای شستن پوست صورت سوال کرده‌ایم. 

کسانی که با آکنه درگیر شده‌اند، حتما می‌دانند که پیگیری یک روتین پوستی ساده که شامل پاکسازی، درمان و مرطوب‌سازی باشد، برای درمان آکنه کافی نیست. از آنجایی که پوست مبتلا به آکنه به‌واسطه کوچک‌ترین عوامل محرک (نوسانات هورمونی، تغییرات فصلی و بعضی از محصولات مراقبت از پوست) دچار مشکل می‌شود، داشتن آگاهی کافی درباره ترکیبات مختلف نه‌تنها به درمان جوش‌های آکنه‌ای فعلی کمک می‌کند، بلکه از شکل‌گیری جوش‌های جدید هم پیشگیری خواهد کرد. 

شاید شما هم اینطور تصور کنید که هرچقدر سن‌تان افزایش پیدا کند، برای پوشاندن نقص‌های پیری پوست (مثل خط خنده، خط اخم، لکه‌های پوستی و...) باید بیشتر و بیشتر از محصولات آرایشی استفاده کنید. اما واقعیت این است که همین ترفند نادرست، نتایج معکوسی را به همراه دارد و اتفاقا باعث می‌شود که پیرتر از قبل به نظر برسید. 

شامپوهای ضدشوره چگونه کار می‌کنند؟ برای چه کسانی در نظر گرفته شده‌اند؟ چگونه از آنها استفاده کنیم؟ برای درک نحوه عملکرد شامپوهای ضدشوره، ابتدا باید علل مرتبط با حضور بیش از حد پوسته‌ها، یعنی سلول‌های مرده (شوره سر) را در سطح پوست سر شناسایی کنید.

آکنه جزو مشکلات رایج پوستی است که زندگی روزمره را برای افراد زیادی سخت می‌کند. اکثر افراد با مصرف دارو با آکنه‌ها مقابله می‌کنند. برخی افراد نیز روش‌های طبیعی را انتخاب کرده یا در کنار درمان دارویی از ماسک‌های خانگی استفاده می‌کنند. در ادامه 5 ماسک خانگی برای مقابله با این مشکل پوستی را ارائه می‌دهیم.

بیشتر ما از الگوهای مشخصی برای حفظ سلامتی بدن پیروی می‌کنیم: تغذیه روزانه، نوشیدن آب، ورزش کردن و خواب شبانه کافی. اما آیا در مراقبت از پوست هم به الگوهای مشخصی پایبند هستیم؟ بسیاری از ما این را می‌دانیم که استفاده روزانه از مرطوب‌کننده و محصولات ضدآفتاب ضرورت دارد، درحالی که پاک کردن آرایش قبل از خواب شبانه هم ضروری است. اما آیا تزریق بوتاکس، ماساژ صورت، لایه‌برداری یا فشیال (facial) را هم طبق چارچوب استاندارد دنبال می‌کنیم؟ 

با اجتناب از برخی اشتباهات رایج و اتخاذ یک روال موی مناسب می‌توانید به‌طور موثر از موهای چرب خود مراقبت کنید. ما نکات ارزشمندی برای یک روتین موی موفق و جلوگیری از متداول‌ترین اشتباهات به شما ارائه خواهیم داد.