سلامت

دکتر آکین آکسکیلی، مدیرعامل شرکت نوونوردیسک پارس، درباره حضور این شرکت در نمایشگاه ایران فارما 1402 گفت: «نمایشگاه ایران فارما مهم‌ترین رویداد دارویی در ایران است و از این جهت برای ما حائز اهمیت است.»

درباره الگوها و مواد غذایی مختلف، باورهای مختلفی در میان مردم وجود دارند. بعضی از این باورها نادرست هستند و برخی از آنها هم واقعیت دارند. به‌عنوان مثال، یک باور تغذیه‌ای رایج می‌گوید که رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای بهبودبخشی به عملکردهای مغزی و خلق‌وخوی افراد مفید است. این باور در گروه باورهای غذایی صحیح جای می‌گیرد. رژیم غذایی مدیترانه‌ای به‌دلیل داشتن میوه‌ها و سبزی‌های فراوان، غلات کامل، حبوبات و چربی‌های سالمی مانند روغن زیتون می‌تواند با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن به بهبود عملکردهای مغزی کمک کند و خطر ابتلا به افسردگی، زوال شناختی و آلزایمر را کاهش بدهد. 

با تغییر فصل و شروع پاییز، تنوع خوراکی‌ها نیز تغییر می‌کند که متناسب با نیاز بدن در مقابله با سرما و بیماری‌های فصلی است. در واقع، انتخاب‌های صحیح غذایی در این فصل برای تقویت سیستم ایمنی و تامین انرژی مورد نیاز بدن ضروری خواهد بود. به علاوه، توجه به تنوع غذایی به منظور مقابله با احساس خستگی و حالات افسردگی ناشی از کمبود نور خورشید اهمیت دارد. 

بعضی افراد می‌گویند که در طول روز به‌هیچ‌وجه نمی‌خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار هم زیاده‌روی نمی‌کنند اما شب‌ها نمی‌توانند درست بخوابند. گاهی اوقات این مشکل به تماس بیش‌ازحد با نور آبی وسایل دیجیتال مثل موبایل برمی‌گردد اما گاهی اوقات هم بعضی از خوراکی‌ها و مواد غذایی می‌توانند چنین مشکلی را به‌وجود بیاورند. 

ماسک‌های نقابی یا ورقه‌ای صورت روزبه‌روز محبوب‌تر می‌شوند چون استفاده از آنها ساده بوده و باعث آبرسانی و تغذیه پوست می‌شوند. اگر اهل محصولات طبیعی و خانگی هستید می‌توانید ماسک‌های ورقه‌ای خام تهیه کرده و با مواد طبیعی ماسک خانگی خود را داشته باشید. این ماسک‌های خانگی به‌صرفه بوده و عاری از محصولات شیمیایی یا مواد نگهدارنده هستند و شما می‌توانید متناسب با نیاز و امکانات خود ماسک مخصوص خود را تهیه کنید.

سال تحصیلی جدید به زودی آغاز خواهد شد و این آغاز دوباره با استرسی خاص برای والدین، مربیان و همچنین دانش‌آموزان همراه است اما بهترین شیوه مدیریت استرس پیشگیری از آن است. یادتان باشد که تصمیمات لحظه آخری معمولا منشا استرس و پنیک‌های شدید است. اما خوشبختانه می‌شود با توصیه‌های ساده‌ای با این استرس‌های رایج مقابله کرد.

استفاده از درمان‌های زیبایی مانند تزریق بوتاکس در سال‌های اخیر رایج شده است. با این حال، وقتی صحبت از بارداری به میان می‌آید، این سوال مطرح می‌شود که آیا استفاده از بوتاکس برای مادر آینده و جنینش بی‌خطر است؟